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Magnesium, ein wichtiger Kontrollparameter der
Sportmedizin
Biochemische Funktion / Bedeutung für die Sportmedizin Magnesium ist Bestandteil zahlreicher Enzyme, die am Energiestoffwechsel der Muskelzelle beteiligt sind. Die Konzentration im Serum beträgt normalerweise 0,75 – 1,10 mmol/l. Sinkt die Magnesiumkonzentration unter 0,7 mmol/l ab , ist mit Mangelerscheinungen zu rechnen. Typische Anzeichen eines Magnesiummangels sind: - Verhärtung der Muskulatur - gehäufte Muskelkrämpfe bei Belastung - Muskelzittern - Ohrensausen - Müdigkeit und Leistungsabfall - Herzrhythmusstörungen Bei Werten unter 0,6 mmol/l nutzt der Organismus nur noch 20% seiner tatsächlichen Leistungsfähigkeit. Während Untrainierte bei vollwertiger Ernährung zumeist ausreichend Magnesium mit der Nahrung aufnehmen, besteht im Leistungssport ein erhöhter Magnesiumbedarf, da mit dem Schweiß große Mengen Magnesium ausgeschieden werden. Besonders bei Langzeitbelastungen ist eine Substitution des verlorengegangenen Magnesiums unerlässlich, sollen Muskelkrämpfe vermieden werden. Hierbei ist zu beachten, dass bei einer Überdosierung auch Intoxikationen möglich sind. Eine regelmäßige Überwachung des Magnesium-Serumspiegels gehört zu den unverzichtbaren Kontrolluntersuchen der Sportmedizin. Bedeutung für die Prävention Doch auch Nichtsportler sollten ihren Magnesiumwert überprüfen lassen, denn Magnesium ist ein wichtiger Vitalstoff der für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von Bedeutung ist 2). Neuere Forschungsergebnisse deuten daraufhin, dass ein erniedrigter Magnesiumspiegel als Risikofaktor für die Entwicklung des Typ-2-Diabetes einzustufen ist, während magnesiumreichen Nahrungsmitteln (Nüsse, Brokkoli, Bananen, Ananas) eine Schutzfunktion zugeschrieben wird.1) Messprinzip Magnesium bildet in alkalischer Lösung mit Xylidylblau einen Farbkomplex, der bei 520 nm gemessen wird. Calciumionen werden mit Glykoletherdiamin-N,N,N',N'- teraessigsäure (GEDTA) maskiert Die Auswertung erfolgt über Standard. Messgeräte Der Serien-Test MG 015 kann an allen gängigen Laborphotometern gemessen werden. Messwellenlängen: 520 nm (bevorzugt) oder 546 nm. Für die Bestimmung wird Serum oder Plasma benötigt, das mit der mobilen Minizentrifuge von Diaglobal vor Ort gewonnen werden kann. Testmodifikation für Rundküvetten Auf Wunsch kann das Magnesium-Reagenz auch als Rundküvetten-Abfüllung geliefert werden, so dass eine Messung am Vario-Photometer ermöglicht wird. Leistungsmerkmale Aufgrund des engen Mess- und Entscheidungsbereiches werden hohe Anforderungen an die Genauigkeit der Magnesiumbestimmung gestellt. Dass der photometrische Test von Diaglobal diesen Anforderungen genügt, wird u.a. durch die vorliegenden Ringversuchsergebnisse eindrucksvoll belegt. Bei Präzisionsmessungen wurden VK-Werte von 0,9 – 1,2 % erhalten. Weitere Angaben zu den Leistungsmerkmalen finden Sie in unserer Packungsbeilage MG 015, die wir auf Anfrage gerne zusenden. Weblinks 1. www.medizin.de/gesundheit/deutsch/516.htm Literatur 2. Ulrich Strunz. Forever young. Das Erfolgsprogramm. Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2000 |
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